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321健康飯盒係咩321?快...急要

發問:

我想問321飯盒啲321,係咩321?唔該唔好一大篇野(姐係要你清楚講明) 快....................THX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

最佳解答:

至醒午餐3 2 1 健康午餐的秘訣 一個健康午餐飯盒應提供最多五穀類(如粉、麵、飯),其次是蔬菜,而肉類應佔最少,它們的比例應是3比2比1。 把一個餐盒容量平均分為六格,五穀類應佔三格,蔬菜佔兩格,而肉類佔一格。這樣,五穀類、蔬菜和肉類的分量比例便是三比二比一。

其他解答:

把一個飯盒的容量平均分為六格,五穀類應佔三格,蔬菜類佔兩格,肉類佔一格,五穀類、蔬菜類和肉類的分量比例便為三比二比一 *0*7638E7481407D16B
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